Yoga ist das, was jeder Mensch bewusst oder unbewusst sucht – in der Verbundenheit und Einheit mit der Quelle allen Seins zu sein, dem Göttlichen.
Im alten Indien entwickelten die Rishis und Weisen ein System, das zu dieser Erfahrung führen kann.

Yoga ist eine spirituelle Wissenschaft der Selbstentfaltung und Selbsterkenntnis, durch die man sein volles Potenzial entwickeln kann. Beginnt man Yoga zu praktizieren, beginnt man eine innere Reise zu sich selbst.

Da Yoga ganzheitlich wirkt, wird im Körper und Geist eine tiefe Harmonie und ein unerschütterliches Gleichgewicht erreicht, wodurch der Mensch ein höheres Bewusstsein erlangen kann.

Das ist das wahre Ziel unserer Entwicklung, die sogenannte Erleuchtung. Der Mensch lebt weiterhin in dieser Welt, er ist jedoch nicht mehr der Dualität unterworfen, sondern lebt in immerwährendem Glück & Liebe, im Einheitsbewusstsein mit Gott und allem, was existiert.

Obwohl es nicht das Endziel von Yoga ist, einen gesunden anmutigen Körper zu haben, so bringt er dies dennoch durch eine regelmäßige Praxis mit sich.

Die Wurzel meines Yogastils liegt im Hatha Yoga aus der Tradition von Swami Shivananda. Der Begriff Hatha aus dem Sanskrit ist zusammengesetzt aus Ha, was Sonne, Kraft bedeutet und Tha, was Mond, Stille bedeutet.
Beide gleichwertigen Energien werden in Balance gebracht.

Inspiriert durch Kundalini – Ashtanga – Vinyasa Yoga bringe ich auch davon Einflüsse in die Yogaklassen.

Fasziniert von den energetischen Auswirkungen des Yoga fast magischen Ausmaßes, gestalte ich die Yogastunden nach den Bedürfnissen der Gruppe. Ich vereine mein Wissen und meine Intuition, um den Aufbau der Stunden so zu gestalten, dass die  Teilnehmer das Geschenk des Yogas in seiner Vielfalt erleben.

Es ist mir immer ein Bedürfnis, auf den Einzelnen einzugehen und ihn dort zu unterstützen, wo er gerade körperlich oder geistig steht, ihn dahingehend zu lehren, wie man das Bewusstsein in Körper und Geist erweitert. Die Lebensenergie – Prana – wird erhöht, und das innere Potential erweckt und erlebt, sowohl auf körperlicher, energetischer als auch geistiger Ebene.

Meine Stunden baue ich deshalb grundsätzlich mit fließenden dynamischen Bewegungen,  Asanas – Körperstellungen, Pranayama – Atemübung, Meditation und Tiefenentspannung auf.