Hello lovely people!
Hier nun eine kurze Erklärung über die Atemsessions die ich wie hier auf dem Flyer in Kleingruppen sowie auf Anfrage auch 1:1 anbiete.
Der vertiefte bewusste Atem hat eine Vielzahl von positiven Effekten auf Körper, Geist und Emotionen!
Einige der wichtigsten Wirkungen:
- Stressabbau – Das parasympathische Nervensystem wird aktiviert, was zu einer Reduktion von Stresshormonen wie Cortisol führt und somit die Entspannung fördert.
- Emotionale Klärung: Unterdrückte Emotionen werden freigesetzt und Blockaden gelöst, wodurch ein Gefühl der Befreiung und inneren Klarheit entsteht.
- Geistige Klarheit und Fokus: Steigerung der mentalen Klarheit, die Konzentration wird verbessert und der Geist von negativen, kreisenden Gedanken befreit.
- Energiebooster: Durchblutung und Sauerstofffluss im Körper wird angeregt, das Immunsystem gestärkt.
- Förderung von Selbstbewusstsein und Achtsamkeit: Die Selbstliebe wird gestärkt.
- Linderung von Ängsten und Depressionen: Das Nervensystem wird beruhigt und die Stimmung stabilisiert.
- Steigerung der Kreativität: Der Zugang zu tieferen, intuitiveren Ebenen des Bewusstseins werden gefördert.
- Förderung von spirituellem Wachstum: Viele Menschen berichten, dass diese Atmung ihre spirituelle Praxis vertieft und zu einem Gefühl der Einheit oder Verbundenheit mit dem Universum führt.